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विटामिन डी से भरपूर शाकाहारी खाद्य पदार्थ, इन 5 चीजों को डाइट में जरूर शामिल करें

Vitamin D Vegetarian Food: शरीर को मजबूत बनाने और इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए विटामिन-डी (Vitamin D) बहुत जरूरी है. आजकल लाइफस्टाइल की वजह से लोगों के शरीर में विटामिन डी की सबसे ज्यादा कमी होने लगी है.

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न्यूट्रिला विटामिन डी नेचुरल से कम होता है हड्डियों में फ्रेक्चर का खतरा, दर्द में मिलेगा आराम

[ad_1] Nutrela Vitamin D Natural: शरीर में विटामिन डी की कमी होने पर हड्डियों में दर्द, जोड़ों में दर्द और हड्डियों के टूटने का खतरा सबसे ज्यादा रहता है. ऐसे में आपको विटामिन डी से भरपूर आहार जरूर लेना चाहिए. हालांकि कई बार सिर्फ भोजन से शरीर में विटामिन डी की कमी को पूरा कर […]

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बच्चों में विटामिन डी की कमी से हड्डियां और इम्यूनिटी होती है कमजोर, इन बीमारियों का बढ़ जाता ह

[ad_1] Kids Health: बच्चों के सही विकास और स्वस्थ शरीर के लिए अच्छा-खान बहुत जरूरी है. सबसे ज्यादा खाने-पीने का असर बच्चों के स्वास्थ्य पर पड़ता है. ऐसे में कई बार बच्चों में विटामिन और दूसरे पोषक तत्वों की कमी होने लगती है. बच्चों के शरीर को स्वस्थ और मजबूत बनाने के लिए विटामिन डी […]

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विटामिन डी की कमी से हो सकती है थकान और कमजोरी, इन चीजों का करें सेवन

[ad_1] Vitamin D Deficiency: विटमिन डी शरीर में हड्डियों, मासंपेशियों और दांत को स्वस्थ और मजबूत बनाने के लिए जरूरी है. शरीर में कैल्शियम को हड्डियों तक पहुंचाने का काम भी विटामिन डी करता है. आजकल शहरी लाइफस्टाइल में विटामिन डी की कमी ज्यादा होने लगी है. लोग धूप में निकलने से बचते हैं, ऐसी […]