Food recipes in home style
हमारी भागदौड़ भरी जिंदगी में जरूरी पोषक तत्वों की पूर्ति का काम फल करते हैं। वैसे तो सभी फल गुणकारी होते हैं, लेकिन आज हम खासतौर पर अमरूद के फायदे, उपयोग और नुकसान – All About Guava (Amrud) in Hindi की बात करेंगे। यह फल हमें आसानी से मिल है और अमरूद के गुण के क्या कहने , ये शरीर को स्वस्थ रखने के साथ-साथ कई बीमारियों से बचाव का काम भी करता हैं। आज हम इस फल के औषधीय गुण को जानेंगे।
मैंने अपने पुराने लेख में लिखा है की रोज़ एक सेब खाने से आपको डॉक्टर के पास जाने की ज़रूरत नहीं पड़ती (An apple a day keeps doctor away), ठीक उसी तरह अगर आप रोज़ एक केला कहते हैं तो आप जीवन भर पूरी तरह स्वस्थ रह सकते हैं। केला खाने से शरीर को बहुत सरे पोषक तत्व क साथ बहुत सारी एनर्जी भी मिलती है। आप केले को कच्चा या पका दोनों तरीके से खा सकते हैं , कच्चा केला हमें पेट की जलन में बहुत राहत देता है जबकि पका हुआ केला आँखों और दिल क लिए बहुत अच्छा माना जाता है . Banana benefits and side effects in hindi | केला खाने के फायदे व नुकसान