मैंने अपने पुराने लेख में लिखा है की रोज़ एक सेब खाने से आपको डॉक्टर के पास जाने की ज़रूरत नहीं पड़ती (An apple a day keeps doctor away), ठीक उसी तरह अगर आप रोज़ एक केला कहते हैं तो आप जीवन भर पूरी तरह स्वस्थ रह सकते हैं। केला खाने से शरीर को बहुत सरे पोषक तत्व क साथ बहुत सारी एनर्जी भी मिलती है। आप केले को कच्चा या पका दोनों तरीके से खा सकते हैं , कच्चा केला हमें पेट की जलन में बहुत राहत देता है जबकि पका हुआ केला आँखों और दिल क लिए बहुत अच्छा माना जाता है . Banana benefits and side effects in hindi | केला खाने के फायदे व नुकसान
