Fitness Archives - Recipesnama

e8b4308c4a0f3f51ad949a513a3d3380 original

Life Style

बालों के झड़ने का पेट से है कनेक्शन, ये है तेजी से झड़ते बालों को रोकने का उपाय

[ad_1] Hair Problem: बालों झड़ना किसी को भी परेशान कर सकता है. बाल आपकी खूबसूरती में चार चांद लगाते हैं लेकिन जब ये टूटने लगते हैं तो ये डर सताने लगता है कि कहीं लगातार बालों के झड़ने से धीरे-धीरे गंजे तो नहीं हो जाएंगे. दरअसल बालों के झड़ने का संबंध खाने पीने और जीवनशैली […]

Health

Black Raisins: खाली पेट भीगे हुए मुनक्का खाने से मिलते हैं गज़ब के फायदे

[ad_1] Soaked Black Raisins Benefits: मुनक्का (Munakka) सेहत के लिए बहुत फायदेमंद हैं. ज्यादातर लोग सर्दियों में मुनक्का खाते हैं. ऐसा इसलिए क्योंकि ये तासीर में गर्म होते हैं. हालांकि आप चाहें तो इन्हें गर्मियों में भी खा सकते हैं. लेकिन इसके लिए आपको मुनक्का को रातभर पानी में भिगोकर सुबह खाली पेट इनका सेवन […]

c8ff8044ced8609bea3eae0b5b7420a7 original

Life Style

Khali Diet Plan: 7 फुट के खली ब्रेकफास्ट में खा जाते हैं 7 अंडे, जानिए ‘द ग्रेट खली’ का डाइट

[ad_1] The Great Khali Diet Chart: स्वस्थ रहने के लिए आपको व्यायाम और डाइट का बहुत ख्याल रखना चाहिए. आपकी फिटनेस को बनाए रखने में डाइट 80 प्रतिशत रोल निभाती है. रेसलिंग की दुनिया में नाम कमा चुके द ग्रेट खली की सेहत का राज भी उनकी हेल्दी डाइट है. खली को देखकर लोग यही […]

64ffafa5af20ca13880224b17dd10f5a original

Life Style

विटामिन डी से भरपूर शाकाहारी खाद्य पदार्थ, इन 5 चीजों को डाइट में जरूर शामिल करें

Vitamin D Vegetarian Food: शरीर को मजबूत बनाने और इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए विटामिन-डी (Vitamin D) बहुत जरूरी है. आजकल लाइफस्टाइल की वजह से लोगों के शरीर में विटामिन डी की सबसे ज्यादा कमी होने लगी है.

455278ebffa6d5b337b293158867fe58 original

Life Style

सिर्फ डाइट ही नहीं वजन बढ़ाने के लिए इन बातों का रखें ख्याल

[ad_1] Lifestyle For Weight Gain: वजन बढ़ाने के लिए सिर्फ डाइट ही नहीं बल्कि हेल्दी लाइफस्टाइल को अपनाना भी जरूरी है. मोटा होने के लिए आपको सही डाइट प्लान (Weight Gain Diet) और एक्सरसाइज (Weight Gain Exercise) करना जरूरी है. इस तरह आप हेल्दी वेट गेन कर सकते हैं. अगर आप सही तरीके से वजन […]

b5db5fb38dd7271051ec3f209e5305b7 original

Health

गर्भावस्था में फास्ट फूड खाने से शिशु के विकास पर पड़ सकता है असर, जानिए कैसा हो डाइट प्लान

Avoid Junk Food In Pregnancy: प्रगनेंसी में महिलाओं का तरह-तरह की चीजें खाने का मन करता है. कुछ महिलाओं को खट्टा बहुत पसंद आता है तो कुछ को मीठा खाने का मन करता है. कई महिलाएं प्रेगनेंसी में भी जमकर जंक फूड और तला भुना बाहर का खाना खाती है, लेकिन क्या आप जानते हैं […]

aac3049dcaf1d8c91dd6601237743505 original

Life Style

इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए सिर्फ विटामिन ही नहीं, ये मिनरल हैं जरूरी, डाइट में जरूर शामिल करें

[ad_1] Minerals For Health: इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए सिर्फ विटामिन ही नहीं, ये मिनरल भी हैं जरूरी, डाइट में जरूर शामिल करें [ad_2] Source link

Health

बाल, त्वचा और पेट को स्वस्थ रखता है पिस्ता, रोज पिस्ता खाने से मिलते हैं बहुत फायदे

[ad_1] Pistachio Health Benefits: सर्दियों में स्वस्थ रहने के लिए डाइट में मेवा जरूर शामिल करने चाहिए. ठंड में सभी तरह के ड्राई फ्रूट्स बहुत फायदेमंद होते हैं. काजू, बादाम, अखरोट और पिस्ता आपको डाइट में जरूर शामिल करने चाहिए. पिस्ता स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है. पिस्ता पोषक तत्वों और फाइबर से भरपूर […]

d4ad26b46cac1eef618db2f0c0a86993 original

Health

अर्थराइटिस के मरीजों के लिए 4 बेस्ट और सिंपल एक्सरसाइज, जानिए करने का तरीका

[ad_1] Arthritis Exercise: उम्र बढ़ने के साथ-साथ लोगों को जोड़ों के दर्द से जुड़ी समस्या होने लगती है. अर्थराइटिस एक ऐसी बीमारी है जिसमें घुटने और जोड़ों में दर्द रहता है. ऐसे में आप कुछ एक्सरसाइज के जरिए इस समस्या से निजात पा सकते हैं. आज हम अर्थराइटिस के मरीजों के लिए बहुत ही सिंपल […]

0eece813d552c0c1155d1c6e964a4d69 original

Health

हड्डियों को मजबूत बनाता है काजू, डायबिटीज के मरीज भी खा सकते हैं, जानिए फायदे

[ad_1] Cashew Health Benefits: ड्राई फ्रूट्स में काजू ऐसा है जो बच्चों से लेकर बड़ों सभी को खूब पसंद आता है. मेहमानों के आने पर आप उन्हें रोस्टेड (Roasted Cashew) काजू सर्व कर सकते हैं. आप चाहें तो इन्हें स्नैक्स के तौर पर भी खा सकते हैं. काजू खाने में जितने टेस्टी लगते हैं उतने […]

Tag: Fitness

बालों के झड़ने का पेट से है कनेक्शन, ये है तेजी से झड़ते बालों को रोकने का उपाय

Like this:

Black Raisins: खाली पेट भीगे हुए मुनक्का खाने से मिलते हैं गज़ब के फायदे

Like this:

Khali Diet Plan: 7 फुट के खली ब्रेकफास्ट में खा जाते हैं 7 अंडे, जानिए ‘द ग्रेट खली’ का डाइट

Like this:

विटामिन डी से भरपूर शाकाहारी खाद्य पदार्थ, इन 5 चीजों को डाइट में जरूर शामिल करें

Like this:

सिर्फ डाइट ही नहीं वजन बढ़ाने के लिए इन बातों का रखें ख्याल

Like this:

गर्भावस्था में फास्ट फूड खाने से शिशु के विकास पर पड़ सकता है असर, जानिए कैसा हो डाइट प्लान

Like this:

इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए सिर्फ विटामिन ही नहीं, ये मिनरल हैं जरूरी, डाइट में जरूर शामिल करें

Like this:

बाल, त्वचा और पेट को स्वस्थ रखता है पिस्ता, रोज पिस्ता खाने से मिलते हैं बहुत फायदे

Like this:

अर्थराइटिस के मरीजों के लिए 4 बेस्ट और सिंपल एक्सरसाइज, जानिए करने का तरीका

Like this:

हड्डियों को मजबूत बनाता है काजू, डायबिटीज के मरीज भी खा सकते हैं, जानिए फायदे

Like this:

Share this:

Like this:

Share this:

Like this:

Share this:

Like this:

Share this:

Like this:

Share this:

Like this:

Share this:

Like this:

Share this:

Like this:

Share this:

Like this:

Share this:

Like this:

Share this:

Like this: