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Updated : 11 Feb 2022 03:28 PM (IST)
क्या आपके साथ भी ऐसा होता है कि आप खाना मिस कर जाते हैं। क्या इस वजह से बॉडी में थकान वगैरह आम है? क्या mentally भी ये लगता है कि अब बस हो गया? आज दीपक सूर्य बात करेंगे उन micronutrients की जो आपकी energy और स्टैमिना सुबह से लेकर रात तक बना कर रखते हैं। ये micronutrients हड्डियों और खून बनने के लिए भी बहुत ज़रूरी होते हैं। मगर ये मिलेंगे कैसे, जानिये आज के एपिसोड में।
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