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Life Style

बालों के झड़ने का पेट से है कनेक्शन, ये है तेजी से झड़ते बालों को रोकने का उपाय

Hair Problem: बालों झड़ना किसी को भी परेशान कर सकता है. बाल आपकी खूबसूरती में चार चांद लगाते हैं लेकिन जब ये टूटने लगते हैं तो ये डर सताने लगता है कि कहीं लगातार बालों के झड़ने से धीरे-धीरे गंजे तो नहीं हो जाएंगे. दरअसल बालों के झड़ने का संबंध खाने पीने और जीवनशैली से […]

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Health

Black Raisins: खाली पेट भीगे हुए मुनक्का खाने से मिलते हैं गज़ब के फायदे

Soaked Black Raisins Benefits: मुनक्का (Munakka) सेहत के लिए बहुत फायदेमंद हैं. ज्यादातर लोग सर्दियों में मुनक्का खाते हैं. ऐसा इसलिए क्योंकि ये तासीर में गर्म होते हैं. हालांकि आप चाहें तो इन्हें गर्मियों में भी खा सकते हैं. लेकिन इसके लिए आपको मुनक्का को रातभर पानी में भिगोकर सुबह खाली पेट इनका सेवन करना […]

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Khali Diet Plan: 7 फुट के खली ब्रेकफास्ट में खा जाते हैं 7 अंडे, जानिए ‘द ग्रेट खली’ का डाइट

The Great Khali Diet Chart: स्वस्थ रहने के लिए आपको व्यायाम और डाइट का बहुत ख्याल रखना चाहिए. आपकी फिटनेस को बनाए रखने में डाइट 80 प्रतिशत रोल निभाती है. रेसलिंग की दुनिया में नाम कमा चुके द ग्रेट खली की सेहत का राज भी उनकी हेल्दी डाइट है. खली को देखकर लोग यही सोचते […]

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विटामिन डी से भरपूर शाकाहारी खाद्य पदार्थ, इन 5 चीजों को डाइट में जरूर शामिल करें

Vitamin D Vegetarian Food: शरीर को मजबूत बनाने और इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए विटामिन-डी (Vitamin D) बहुत जरूरी है. आजकल लाइफस्टाइल की वजह से लोगों के शरीर में विटामिन डी की सबसे ज्यादा कमी होने लगी है.

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Life Style

सिर्फ डाइट ही नहीं वजन बढ़ाने के लिए इन बातों का रखें ख्याल

Lifestyle For Weight Gain: वजन बढ़ाने के लिए सिर्फ डाइट ही नहीं बल्कि हेल्दी लाइफस्टाइल को अपनाना भी जरूरी है. मोटा होने के लिए आपको सही डाइट प्लान (Weight Gain Diet) और एक्सरसाइज (Weight Gain Exercise) करना जरूरी है. इस तरह आप हेल्दी वेट गेन कर सकते हैं. अगर आप सही तरीके से वजन बढ़ाते […]

Health

गर्भावस्था में फास्ट फूड खाने से शिशु के विकास पर पड़ सकता है असर, जानिए कैसा हो डाइट प्लान

Avoid Junk Food In Pregnancy: प्रगनेंसी में महिलाओं का तरह-तरह की चीजें खाने का मन करता है. कुछ महिलाओं को खट्टा बहुत पसंद आता है तो कुछ को मीठा खाने का मन करता है. कई महिलाएं प्रेगनेंसी में भी जमकर जंक फूड और तला भुना बाहर का खाना खाती है, लेकिन क्या आप जानते हैं […]

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हेल्थ मैटर्स | क्या होते हैं Micronutrients और क्यों हैं ये स्टैमिना और सेहतमंद रहने के लिए ज़रूरी?

Updated : 11 Feb 2022 03:28 PM (IST) क्या आपके साथ भी ऐसा होता है कि आप खाना मिस कर जाते हैं। क्या इस वजह से बॉडी में थकान वगैरह आम है? क्या mentally भी ये लगता है कि अब बस हो गया? आज दीपक सूर्य बात करेंगे उन micronutrients की जो आपकी energy और […]

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Health

सीने की जलन से तुरंत छुटकारा पाने का शानदार घरेलू नुस्खा

Home Remdy For Heartburn: सीने पर जलन होना और एसिडिटी की समस्या, आज की सबसे आम बीमारियां हैं. इनसे बचने के लिए ज्यादातर लोग अंग्रेजी दवाओं का उपयोग करते हैं, जो कुछ देर के लिए राहत देती हैं लेकिन अगले कुछ घंटे बाद ही इन दवाओं की फिर से जरूरत होने लगती है. क्योंकि जलन […]

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Health

बनाने से पहले 6 घंटे के लिए जरूर भिगोएं दाल, दूर होंगी पाचन से जुड़ी ये समस्याएं

How To Cook Puleses: दाल हमारे भोजन का अभिन्न अंग है. हमारे देश में दिन में ज्यादातर घरों में कम से कम एक समय के भोजन में दाल जरूर खाई जाती है. दाल प्रोटीन प्राप्त करने का प्राकृतिक सोर्स है. दालों से मिलने वाला पोषण शरीर के हर अंग के लिए जरूरी होता है. यहां […]

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आयुर्वेद के अनुसार इस विधि से खाना चाहिए पनीर

Ayurvedic Tips To Eat Paneer: पनीर खाना ज्यादातर लोगों को पसंद होता है. यह खाने में टेस्टी भी होता है और सेहत के लिए भी बहुत लाभकारी होता है. स्वाद बढ़ाने के लिए अलग-अलग तरह के पकवान बनाकर पनीर का उपयोग किया जाता है. यदि आप भी पनीर के शौकीन हैं और इसका पूरा फायदा […]