[ad_1] Weight Loss Foods: वजन कम करने के लिए आपको अपनी डाइट (Diet) को सही करना जरूरी है. किसी भी व्यायाम (Exercise) या योग (Yoga) से आपको भरपूर फायदा तभी मिलेगा जब आप अपनी डाइट को भी कंट्रोल और ठीक करेंगे. वजन कम करने के लिए आपको खाने में ज्यादा हरी सब्जियां (Green Vegetables) शामिल […]
Health
बेड पर लेटकर भी कम कर सकते हैं अपना वजन, रोजाना करें ये 3 एक्सरसाइज
[ad_1] Weight Loss Exercise: आजकल हर कोई अपने बढ़ते वजन से परेशान है. मोटापा बढ़ने की बड़ी वजह खान-पान और लॉंग सिटिंग वर्किंग आर्स हैं. लोगों को घंटो एक ही जगह पर बैठकर काम करना पड़ता है. ऐसे में आपको शरीर को फिट रखने और वजन कम करने के लिए अलग से समय निकालना पड़ता […]
मानसिक स्वास्थ्य के लिए जरूरी है विटामिन बी-12, जानिए 5 फायदे
[ad_1] Vitamin B-12 For Health: आपको अपने शरीर के साथ-साथ मेंटल हेल्थ का भी ख्याल रखना चाहिए. मानसिक परेशानियों को दूर करने में विटामिन बी-12 (Vitamin B-12) बहुत मदद करता है. विटामिन बी-12 से डिप्रेशन, नींद न आना और भूलने की आदत जैसी मानसिक बीमारियों के खतरे को कम किया जा सकता है. विटामिन बी-12 […]
कहीं आप डिप्रेशन के शिकार तो नहीं, जानिए डिप्रेशन के क्या हैं लक्षण ?
[ad_1] Depression Effects On Health: आजकल ज्यादातर लोग डिप्रेशन के शिकार हो रहे हैं. आंकड़ों की मानें तो भारत में हर बीस में एक इंसान डिप्रेशन से जूझ रहा है. इस स्थिति में आपको अपनी सेहत का बहुत ख्याल रखना चाहिए. खुद की बेहतर देखभाल करने से आप इस बीमारी से बच सकते हैं. हालांकि […]
ओमिक्रोन को हल्के में लेने की गलती ना करें, एक ही शख्स को कई बार संक्रमित कर सकता है ये वेरिएंट
[ad_1] Covid-19: देश में कोरोना का कहर लगातार जारी है. रोजाना सामने आ रहे मामलों की संख्या अब भी दो लाख के पार है. इन कोरोना मामलों पीछे वजह कोरोना वायरस (Coronavirus) का नया वेरिएंट ओमिक्रोन (Omicron variants) भी है. यह ऐसा वेरिएंट है जो संक्रमण फैलाने के मामले में अब तक के सबसे ज्यादा […]
ये हैं कमजोर इम्यूनिटी के लक्षण, नज़रअंदाज करना पड़ सकता है भारी
[ad_1] Symptoms Of Weak Immunity: कोरोना जैसे संक्रमण से बचने के लिए इम्यूनिटी का मजबूत होना सबसे जरूरी है. डॉक्टर्स का कहना है कि जिन लोगों का शरीर और रोगप्रतिरोधक क्षमता कमजोर होती है वो जल्दी बीमार पड़ते हैं. हालांकि कई बार हमारा शरीर इसके बारे में सचेत करता रहता है. रोगप्रतिरोधक क्षमता कमजोर होने […]
Covid-19: Omicron Variant के दौरान बुखार होने पर अपनाएं ये घरेलू उपाय, जल्दी होगी रिकवरी
[ad_1] Omicron Variant: देशभर में कोरोना (Coronavirus) तेजी से फैल रहा है. इसे लेकर हर कोई चिंतित है लेकिन आपको ज्यादा परेशान होने की जरूरत नहीं है. क्योंकि कोरोना के नए स्ट्रेन ओमिक्रोन (Omicron Variant ) के लक्षण गंभीर नहीं है. बुखार, खांसी, थकान, सिरदर्द और बदन दर्द इसके लक्षण हैं. कोरोनावायरस (Coronavirus) के लक्षणों […]
कोविड-19 के दौरान बंद नाक से राहत पाने के लिए अपनाएं ये टिप्स
[ad_1] Omicron Variant: कोरोना वायरस (Coronavirus) ने लोगों को परेशान कर रखा है. वहीं इस दौरान बंद नाक की समस्या बहुत ही आम है. वहीं इस दौरान लोगों को सर्दी, खांसी और जुकाम जैसी परेशानियां होती हैं. ऐसे में बंद नाक के कारण कई बार सांस लेने भी समस्या होने लगती है. कोरोनाकाल में लोग […]
Omicron Variant से इन लोगों को है ज्यादा खतरा, न बरतें लापरवाही
[ad_1] Omicron Variant Alert: देशभर में कोरोनावायरस (Coronavirus) के मामले लगातार बढ़ रहे हैं. वहीं दिल्ली, मुंबई और कोलकत्ता में कोरोनावायरस (Coronavirus) के मामले लगातार बढ़ रहे हैं. इसमें कोरोनावायरस के नए वेरिएंट ओमिक्रोन (Omicron Variant ) के मामलों में भी इजाफा हो रहा है. इसके बचाव के लिए मास्क लगाना, हाथ को बार-बार धोना […]
नाखूनों का रंग बदलना भी है ओमिक्रोन का लक्षण
[ad_1] Covid-19: दुनियाभर में ओमिक्रोन (Omicron Variant) की रफ्तार तेजी से बढ़ रही हैं. इस वेरिएंट की चपेट में कई तरह के लक्षण सामने आ रहे हैं. ओमिक्रोन (Omicron Variant) के दौरान सर्दी, जुकाम, खांसी आम लक्षणों में से एक है. जिनके आने के बाद आपको तुरंत अपना कोविड टेस्ट करवा लेना चाहिए. वहीं ओमिक्रोन […]