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Health Tips in Hindi: शरीर के लिए कई प्रकार की जड़ी-बूटी मौजूद हैं जो आपको बीमार होने पर लाभ देती हैं. इनमें से अश्वगंधा भी एक है. यह कई प्रकार की बीमारियों में आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकता है. लोग इसे जरूरत के आधार पर दवाई के रूप में प्रयोग में ले लेते हैं. यह एक आयुर्वेदिक औषधीय उपचार है. अश्वगंधा का उपयोग टेबलेट या पाउडर के रूप में किया जा सकता है.
विश्वभर में लोग कोरोना महामारी से जूझ रहे हैं. इस महामारी का कोई इलाज नहीं मिलने तक लोगों को अपनी इम्यूनिटी बढ़ाने की सलाह दी जा रही है. इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए कई प्रकार की जड़ी बूटियों का काढ़ा पिलाया जाता है. इसमें अश्वगंधा भी शामिल है. इसके सेवन से आपके शरीर की इम्यूनिटी मजबूत होगी, जो कि वायरल संकमण से निपटने में कारगर साबित होगी.
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हो सकता है नुकसान
हालांकि कई मामलों में अश्वगंधा का प्रयोग करने से आपको बचना चाहिए. इससे आपको नुकसान भी पहुंच सकता है. जब आपको बुखार हो तो आप अश्वगंधा का उपयोग न करें क्योंकि इसे हजम करना काफी मुश्किल है. आप इसे पचा नहीं पाएंगे जिससे आपको दूसरे प्रकार की समस्या हो सकती है.
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अश्वगंधा से आपके शरीर को ऊर्जा मिलती है लेकिन इसके ज्यादा उपयोग से नुकसान भी हो सकता है. अश्वगंधा का सेवन हमेशा आयुर्वेदिक चिकित्सक की सलाह के अनुसार या फिर पैकेज पर उल्लिखित मात्रा में ही करना चाहिए, नहीं तो आपको पेट में खराबी जैसा दिक्कत हो सकती हैं. इसके अलावा लंबे समय तक अश्वगंधा का सेवन करने से आपके लीवर में दिक्कत हो सकती है.
Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की एबीपी न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
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