[ad_1] Pistachio Health Benefits: सर्दियों में स्वस्थ रहने के लिए डाइट में मेवा जरूर शामिल करने चाहिए. ठंड में सभी तरह के ड्राई फ्रूट्स बहुत फायदेमंद होते हैं. काजू, बादाम, अखरोट और पिस्ता आपको डाइट में जरूर शामिल करने चाहिए. पिस्ता स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है. पिस्ता पोषक तत्वों और फाइबर से भरपूर […]
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अर्थराइटिस के मरीजों के लिए 4 बेस्ट और सिंपल एक्सरसाइज, जानिए करने का तरीका
[ad_1] Arthritis Exercise: उम्र बढ़ने के साथ-साथ लोगों को जोड़ों के दर्द से जुड़ी समस्या होने लगती है. अर्थराइटिस एक ऐसी बीमारी है जिसमें घुटने और जोड़ों में दर्द रहता है. ऐसे में आप कुछ एक्सरसाइज के जरिए इस समस्या से निजात पा सकते हैं. आज हम अर्थराइटिस के मरीजों के लिए बहुत ही सिंपल […]
हड्डियों को मजबूत बनाता है काजू, डायबिटीज के मरीज भी खा सकते हैं, जानिए फायदे
[ad_1] Cashew Health Benefits: ड्राई फ्रूट्स में काजू ऐसा है जो बच्चों से लेकर बड़ों सभी को खूब पसंद आता है. मेहमानों के आने पर आप उन्हें रोस्टेड (Roasted Cashew) काजू सर्व कर सकते हैं. आप चाहें तो इन्हें स्नैक्स के तौर पर भी खा सकते हैं. काजू खाने में जितने टेस्टी लगते हैं उतने […]
वजन घटाने के लिए खाएं एवोकाडो, जानिए फायदे और खाने का तरीका
[ad_1] Avocado For Weight Loss: वजन घटाने (Weight Loss) के लिए आपको डाइट में एवोकाडो जरूर शामिल करना चाहिए. ये काफी महंगा फल होता है, लेकिन स्वादा और सेहत से भरपूर होता है. एवोकाडो में हेल्दी फैट, फाइबर, खनिज, विटामिन और कई तरह के पोषक तत्व (Nutrients) पाए जाते हैं. एवोकाडो आपके स्वास्थ्य (Health Benefits […]
Women Health: महिलाएं UTI से रहती हैं सबसे ज्यादा परेशान, जानिए लक्षण और बचाव
[ad_1] Urinary tract infections Cause: महिलाएं ऐसी कई बीमारियों से परेशान रहती हैं जो उनके लिए किसी मुसीबत से कम नहीं हैं. यूरीनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन यानि UTI एक ऐसी बीमारी है, जिससे ज्यादातर महिलाएं परेशान होती हैं. यूटीआई तब होता है जब बैक्टीरिया यूरिन सिस्टम में इंफेक्शन पैदा कर देते हैं. भले ही ये काफी […]
इस एक चीज को खाने से कम हो जाएगा डायबिटीज, डाइट में जरूर करें शामिल
[ad_1] Jamun Seeds in Diabetes: डायबिटीड को कंट्रोल करना काफी मुश्किल होता है. आपके खान-पान में जरा सी गड़बड़ी होने पर ब्लड शुगर बढ़ने लगता है. ऐसे में आपको कुछ घरेलू नुस्खे जरूर अपनाने चाहिए. डायबिटीज कंट्रोल करने के लिए आप जामुन का सेवन कर सकते हैं. आयुर्वेद की कई दवाओं में जामुन, उसके बीज, […]
Weight Loss: प्रेगनेंसी के बाद इस तरह घटाएं वजन, डिलिवरी के 1 महीने में गायब हो जाएगा फैट
[ad_1] Weight Loss After Pregnancy: प्रेगनेंसी में तेजी से वजन बढ़ता है. ऐसे में महिलाएं डिलिवरी के बाद भी अपने बढ़े हुए वजन से परेशान रहती हैं. जिन महिलाओं की डिलिवरी सिजेरियन हुई होती हैं, उनके पेट पर काफी चर्बी चढ़ जाती है. मां बनने के बाद एक महिला पर दो लोगों की जिम्मेदारी हो […]
यूरिक एसिड के मरीज इन बातों का रखें ध्यान, हमेशा कंट्रोल रहेगा यूरिक एसिड
[ad_1] Uric acid treatment at home: लाइफस्टाइल में बदलाव की वजह से लोगों में यूरिक एसिड की समस्या काफी बढ़ रही है. गाउट काफी हद तक गठिया के जैसा होता है. ये समस्या तब होती है जब ब्लड में यूरिक एसिड लेवल हाई हो जाता है. यूरिक एसिड बढ़ने पर पैरों, उंगलियों और जोड़ों में […]
इम्यूनिटी को मजबूत बनाने के लिए जरूरी हैं विटामिन A,B,C,D, जानिए इनके प्राकृतिक स्रोत
[ad_1] Vitamins For Immunity: कोरोना काल में इम्यूनिटी को मजबूत बनाने के लिए आपको विटामिन (Vitamins) और मिनरल्स (Minerals) से भरपूर आहार का सेवन करना चाहिए. पोषक तत्वों से भरपूर आहार लेने से शरीर मजबूत बनता है और आप लंबे समय तक स्वस्थ रहते हैं. विटामिन ए, बी, सी और डी हमारी रोग प्रतिरोधक (Immunity) […]
इस ट्रिक से बनाएंगे तो मुंह में जाते ही घुल जाएगा राजमा, जानिए रेसिपी
[ad_1] Rajma Masala Recipe: राजमा बड़ी ही स्वादिष्ट और मसालेदार सब्जी होती है. खाने में राजमा चावल, राजमा पराठे और राजमा रोटी स्वाद बढ़ा देती है. टमाटर की ग्रेवी वाले राजमा खाने में बहुत अच्छे लगते हैं. पंजाबी लोगों को राजमा और छोले बहुत पसंद होते हैं. हालांकि उनके स्टाइल का राजमा बनाने की रेसिपी […]