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Health

इम्यूनिटी बूस्ट करने में मदद करेगा दही

Benefits of Eating Curd: भारतीय थाली में दही एक अहम हिस्सा माना जाता है. थाली में दही होने का मतलब है कि आपकी थाली स्वादिष्ट होने के साथ ही पोषण से भरपूर है. इसके साथ ही इसको सुपर फूड भी कहा जाता है. इसलिए खाने में दही जरूर खाना चाहिए. इसमें प्रोटीन, कैल्शियम, राइबोफ्लेविन, विटामिन […]

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Health

वर्क फ्रॉम होम में बढ़ रहा है आपका वजन तो करें ये काम

Work From Home: बहुत से लोग हैं जो कोविड काल (Coronavirus) के दौरान फिट हो गए थे पर अचानक वर्क फ्रॉम होम मिलते ही उनमें मोटापे के लक्षण नजर आ रहे हैं. वहीं इन दिनों ओमिक्रोन के बढ़ते मामलों के बीच कई लोग फिर से वर्क फ्रॉम होम के तहत काम कर रहे हैं.  आखिर […]

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Weight Loss Tips: वजन कम करने के लिए फॉलों करें South Indian Diet, जानें क्या खाएं

South Indian Diet Plan: अगर हम साउथ इंडियन की बात करें तो सबसे पहले हमारे मन में वहां के लजीज खाने के ख्याल आने लगते हैं. अगर हम इडली, डोसा और सांभर के बारे में सोचते हैं तो उन्हें खाए बिना रहा नहीं जाता है, लेकिन अगर आप डाइटिंग पर हैं और आपको खाना काफी […]

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Weight Loss: वजन घटाने के लिए दोपहर के खाने में खाएं ये चीजें, तेजी से बर्न होगा मोटापा

Weight Loss Tips: आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में फिट रहना अपने आप में एक बड़ा चैलेंज है. भारत में कोरोना महमारी के कारण सभी वर्क फ्रॉम होम के कारण घर से काम कर रहे हैं. ऐसे मे लोग सुबह से लेकर शाम तक अपने कामों में व्यस्त रहते हैं. हम अपने खानपान का सही […]

Life Style

Weight Loss: Not Able to Lose Weight? Include These 5 Lifestyle and Diet Changes

Are you tired of trying out the bunch of weight loss hacks? Losing weight is not the easiest task but if you are not able to lose weight despite making all efforts in that direction, it means there is something wrong with your approach. The key elements of losing weight are a well-planned diet, a […]

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Life Style

इन 5 चीजों को भरपेट खाने से भी कम हो जाएगा वजन, हफ्तेभर में दिखने लगेगा फर्क

Weight Loss Tips: क्या आप जानते हैं वजन कम करने के लिए आपको डाइटिंग नहीं सही डाइट की जरूरत होती है. ऐसी डाइट जिसे आप लंबे समय तक अपना सकें. ज्यादातर लोग पतला होने के लिए डाइटिंग का सहारा लेते हैं और क्रेश डाइटिंग करते हैं. इससे कुछ ही दिनों में आपकी डाइटिंग खत्म हो […]

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Life Style

सेब और ओट्स से बनाएं ये हेल्दी शेक, रहेंगे सेहतमंद और फिट

Weight Loss Shake: वजन घटाने के लिए सिर्फ डाइटिंग या कम खाने की ही जरूरत नहीं होती है. अगर आप हेल्दी डाइट चुनते हैं तो भरपेट खाने के बाद भी आप वजन घटा सकते हैं. जो लोग पतला होना चाहते हैं उन्हें अपने दिन की शुरुआत कुछ हेल्दी फूड के साथ करनी चाहिए. इसके लिए […]

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Life Style

Weight Loss Tips: ऑफिस की इन आदतों से बढ़ने लगता है मोटापा, ऐसे बरतें सावधानियां

Weight Loss Diet: आप किसी कंपनी में जॉब करते हैं जो कि सरकारी हो या प्राइवेट हो, हमेशा उसका असर आपकी सेहत पर पड़ता है. या तो आप कभी-कभी कमजोर होने लग जाते हैं या फिर आप काफी मोटे होने लगते हैं. जब आज किसी दफ्तर में बैठकर 8-9 घंटे लगातार काम करते हैं तो […]