[ad_1] Health Tips in Hindi: हमारे शरीर का हर एक अंग बेहद महत्वपूर्ण हैं. खासकर उससे होने वाली छोटी-छोटी एक्टिविटी भी. वहीं कई देशों में शारीरिक अंगों में होने वाली हर गतिविधि के कई अन्य अर्थ भी निकाले जाते हैं. जैसे हमारी आंखों का फड़कना. यह प्रकिया भी इन्हीं में से एक है. ऐसा माना […]
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ओमिक्रोन से बचने के लिए कितनी बार करें गरारे, जान लें कितनी बार और कैसे करें गरारे?
[ad_1] Gargles Benefits: कोरोना से बचने के लिए लोग तरह-तरह के उपाय कर रहे हैं. कई लोग घरेलू नुस्खे अपना रहे हैं. लोग भाप ले रहे हैं, काढ़ा पी रहे हैं, गरारे कर रहे हैं, ताकि कोरोना से दूर रहें. सर्दी, जुकाम और गले में इंफेक्शन होने पर आपको गरारे जरूर करने चाहिए. इससे गले […]
Weight Loss: घर में सिर्फ 20 मिनट रस्सी कूदने से कम हो जाएगा वजन, आज से ही शुरू करें
[ad_1] Weight Loss Exercise: स्लिम-ट्रिम फिगर पाना भला कौन नहीं चाहता. खासतौर से लड़कियों को पतला होने की चाहत बहुत ज्यादा होती है, लेकिन कई बार समय कम होने की वजह से एक्सरसाइज करने का वक्त नहीं मिल पाता है. महिलाओं के ऊपर घर-परिवार की जिम्मेदारी होती है ऐसे में वो ज्यादा देर तक वर्कआउट […]
कोरोना में हाइपरटेंशन के मरीज को है ज्यादा खतरा, जानिए कैसे करें इस बीमारी को कंट्रोल?
[ad_1] Hypertension Control: हाइपरटेंशन एक साइलेंट किलर की तरह काम करता है. एक्सपर्ट्स का कहना है कि इस बीमारी में दिल की धमनियों में ब्लड तेजी से दौड़ने लगता है. ऐसी स्थिति में मरीज को बहुत तेज गुस्सा आता है. हाइपरटेंशन के मरीज को थकान, सीने में दर्द, सिर में तेज दर्द और सांस लेने […]
कोरोना रिकवरी के बाद हार्ट और लंग्स को करें मजबूत, घर पर करें चेस्ट फिजियोथेरेपी की एक्सरसाइज
[ad_1] Post Covid Breathing Exercise: कोरोना वायरस हमारे फेफड़ों और हृदय पर गंभीर असर डालता है. ऐसे में जो लोग ओमिक्रोन कोरोना वायरस या डेल्टा वायरस से गंभीर रुप से संक्रमित हो रहे हैं वो रिकवरी के लिए फिजियोथेरेपी का सहारा ले रहे हैं. एक्सपर्ट्स का कहना है कि जो मरीज कोविड के गंभीर संक्रमण […]
रोजाना कितनी कॉफी पीनी चाहिए? जानिए रोज कॉफी पीने के फायदे
[ad_1] Coffee For Hear: कॉफी का स्वाद और खुशबू ऐसी होती है कि पीने से खुद को रोक पाना मुश्किल होता है. खासतौर से सर्दियों में कॉफी पीने का मज़ा ही कुछ और है. कॉफी पीने से शरीर में एनर्जी और स्फूर्ती आती है. कुछ लोग रोजाना कई बार कॉफी पीते हैं. कॉफी पीने से […]
बच्चों के सही विकास के लिए जरूरी सुपरफूड, शारीरिक और मानसिक विकास में मिलेगी मदद
[ad_1] Food For Kids Health: बच्चों को बचपन से ही सही आहार (Healthy Kids Food) देना बहुत जरूरी होता है. सही डाइट से उनके शारीरिक और मानसिक विकास (Physical And Mental growth) में मदद मिलती है. हालांकि आजकल बच्चों को जंक फूड (Junk Food) या बाहर का खाना ज्यादा पसंद आता है. पिज्जा, बर्गर, पेस्ट्री, […]
बच्चों के दिमाग और शरीर को बनाएं मजबूत, रोजाना खिलाएं बादाम
[ad_1] Kids Health: बादाम खिलाने से बच्चों की सेहत के लिए काफी फायदेमंद है. बादाम बच्चों के सही विकास के लिए काफी जरूरी है. बादाम का ग्लाइसेमिक लोड जीरो होता है. इससे बच्चे का पाचन तंत्र मजबूत होता है. साथ ही ब्रेन डेवलपमेंट में भी मदद करता है. बादाम खाने से बच्चों की इम्यूनिटी भी […]
इन 5 उपायों से अपने फेफड़ों को करें मजबूत, कोविड-19 संक्रमण से लड़ने के कारगर तरीके
[ad_1] Coronavirus: दुनिया भर में कोरोना वायरस का नया वेरिएंट ओमिक्रोन तेजी से फैल रहा है. आमतौर पर ओमिक्रोन से संक्रमित होने पर हल्का सर्दी-जुकाम, तेज बुखार, गले में दर्द, खांसी, बदन दर्द, सिर दर्द जैसे लक्षण महसूस होते हैं. इन सब का इलाज घर पर रहकर ही हो जाता है. जी हां, घर पर […]
काफी खतरनाक है ‘लॉन्ग कोविड’, इसके खतरे से बचने के लिए ये 4 सूपरफूड हैं कारगर विकल्प
[ad_1] Covid-19 Cases in India: कोरोना वायरस की तीसरी लहर का कहर पूरी दुनिया में जारी है. ओमिक्रोन के लक्षण डेल्टा वेरिएंट के मुकाबले में काफी कम है लेकिन यह भी गंभीर संक्रमण का कारण बन सकते हैं. इस बीच लॉन्ग कोविड के केसेस भी सामने आ रहे हैं. दरअसल लॉन्ग कोविड में लोग कोविड […]