68c833969a89aa0de68d67302ffd069c original
Health

वर्क फ्रॉम होम में बढ़ रहा है आपका वजन तो करें ये काम

Work From Home: बहुत से लोग हैं जो कोविड काल (Coronavirus) के दौरान फिट हो गए थे पर अचानक वर्क फ्रॉम होम मिलते ही उनमें मोटापे के लक्षण नजर आ रहे हैं. वहीं इन दिनों ओमिक्रोन के बढ़ते मामलों के बीच कई लोग फिर से वर्क फ्रॉम होम के तहत काम कर रहे हैं.  आखिर […]

75b90b0941a313c7ee9df4575efa5244 original
Health

Weight Loss Tips: वजन कम करने के लिए फॉलों करें South Indian Diet, जानें क्या खाएं

South Indian Diet Plan: अगर हम साउथ इंडियन की बात करें तो सबसे पहले हमारे मन में वहां के लजीज खाने के ख्याल आने लगते हैं. अगर हम इडली, डोसा और सांभर के बारे में सोचते हैं तो उन्हें खाए बिना रहा नहीं जाता है, लेकिन अगर आप डाइटिंग पर हैं और आपको खाना काफी […]

7f0be3bdb7c7a07ee5e224ae6b38c5c7 original
Life Style

दुबले-पतले शरीर से छुटकारा पाने के लिए करें किशमिश का सेवन

Benefits Of Raisin: दुबला-पतला शरीर हमारी पर्सनैलिटी पर बुरा असर डालता है. साथ ही यह कॉन्फिडेंट लेवल को भी गिरा सकता है. ऐसे में शरीर को फिर रखना बहुत ही जरूरी है. कई लोग वजन को बढ़ाने के लिए तरह-तरह के केमिकल्स उत्पादों का सेवन करते हैं.जिससे शरीर का वजन सही तरीके से नहीं बढ़ता […]

3398826848cf88111570fc4df68e58ee original
Health

Weight Loss: वजन घटाने के लिए दोपहर के खाने में खाएं ये चीजें, तेजी से बर्न होगा मोटापा

Weight Loss Tips: आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में फिट रहना अपने आप में एक बड़ा चैलेंज है. भारत में कोरोना महमारी के कारण सभी वर्क फ्रॉम होम के कारण घर से काम कर रहे हैं. ऐसे मे लोग सुबह से लेकर शाम तक अपने कामों में व्यस्त रहते हैं. हम अपने खानपान का सही […]

Life Style

Weight Loss: Not Able to Lose Weight? Include These 5 Lifestyle and Diet Changes

Are you tired of trying out the bunch of weight loss hacks? Losing weight is not the easiest task but if you are not able to lose weight despite making all efforts in that direction, it means there is something wrong with your approach. The key elements of losing weight are a well-planned diet, a […]

bb15b688ad29292c7b0d537325266a86 original
Health

वजन घटाने के लिए खाएं एवोकाडो, जानिए फायदे और खाने का तरीका

Avocado For Weight Loss: वजन घटाने (Weight Loss) के लिए आपको डाइट में एवोकाडो जरूर शामिल करना चाहिए. ये काफी महंगा फल होता है, लेकिन स्वादा और सेहत से भरपूर होता है. एवोकाडो में हेल्दी फैट, फाइबर, खनिज, विटामिन और कई तरह के पोषक तत्व (Nutrients) पाए जाते हैं. एवोकाडो आपके स्वास्थ्य (Health Benefits Of […]

Health

Sleeping more reduces calorie intake, helps in weight loss: Study

Chicago: Fitness enthusiasts and those dealing with obesity try out every possible weight loss method under the sun to get the desired results. But what if one’s sleep can do the trick just as good? Now, a new study on how getting sufficient sleep affects caloric intake in a real-world setting attempted to change how […]

e4729b1ee88e1b4e9f359e8b941d58b5 original
Life Style

Weight Loss: प्रेगनेंसी के बाद इस तरह घटाएं वजन, डिलिवरी के 1 महीने में गायब हो जाएगा फैट

Weight Loss After Pregnancy: प्रेगनेंसी में तेजी से वजन बढ़ता है. ऐसे में महिलाएं डिलिवरी के बाद भी अपने बढ़े हुए वजन से परेशान रहती हैं. जिन महिलाओं की डिलिवरी सिजेरियन हुई होती हैं, उनके पेट पर काफी चर्बी चढ़ जाती है. मां बनने के बाद एक महिला पर दो लोगों की जिम्मेदारी हो जाती […]

a59767b1b9a1c909580fd489ee75792f 0
Life Style

इन 5 चीजों को भरपेट खाने से भी कम हो जाएगा वजन, हफ्तेभर में दिखने लगेगा फर्क

Weight Loss Tips: क्या आप जानते हैं वजन कम करने के लिए आपको डाइटिंग नहीं सही डाइट की जरूरत होती है. ऐसी डाइट जिसे आप लंबे समय तक अपना सकें. ज्यादातर लोग पतला होने के लिए डाइटिंग का सहारा लेते हैं और क्रेश डाइटिंग करते हैं. इससे कुछ ही दिनों में आपकी डाइटिंग खत्म हो […]

Life Style

Here’s Why 10 Minutes of Daily Workout is Beneficial for Your Health

Every health expert across the globe recommends all to add some sort of physical activity in their daily regime, but making regular exercises part of the fast-paced urban lifestyle may seem impossible. The has been recommended that adults should get at least two and a half hours of moderate exercise or 75 minutes of intense […]