हेल्थ मैटर्स | क्या होते हैं Micronutrients और क्यों हैं ये स्टैमिना और सेहतमंद रहने के लिए ज़रूरी?

क्या आपके साथ भी ऐसा होता है कि आप खाना मिस कर जाते हैं। क्या इस वजह से बॉडी में थकान वगैरह आम है? क्या mentally भी ये लगता है कि अब बस हो गया? आज दीपक सूर्य बात करेंगे उन micronutrients की जो आपकी energy और स्टैमिना  सुबह से लेकर रात तक बना कर रखते हैं। ये micronutrients हड्डियों और खून बनने के लिए भी बहुत ज़रूरी होते हैं। मगर ये मिलेंगे कैसे, जानिये आज के एपिसोड में।

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