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कोविड-19 से बचने के लिए इन चीजों से बनाएं दूरी, इम्यूनिटी को करते हैं कमजोर

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Omicron Variant:  कोरोना वायरस (Coronavirus) ने एक बार फिर लोगों को परेशान कर रखा है.  वहीं कोरोना के नए वेरिएंट ओमिक्रोन (Omicron Variant) का कहर भी लगातार जारी है. इससे बचाव के लिए लोग अलग-अलग तरोकों को अपना रहे हैं. वहीं इस समय ज्यादातर लोग अपनी इम्यूनिटी को मजबूत करने की कोशिश कर रहे हैं. इसके बावजूद आप कुछ ऐसी चीजों का सेवन भी कर रहे हैं जो कोरोना से बचाव में काम आने वाली इम्यूनिटी को कमजोर करती हैं. ऐसे में हम यहां आपको बताएंगे कि आपको अपनी इम्यूनिटी को कमजोर होने से बचाने के लिए किन-किन चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए. 

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वाइट ब्रेड (White Bread)- ब्रेड और मक्खन का नाश्ता ज्यादातर घरों में अभी भी होता है. वहीं रोज खाए जाने वाली वाइट ब्रेड इम्यूनिटी को कमजोर करती है. इसके साथ ही वाइट ब्रेड का सेवन करने से आपकी सेहत को भी नुकसान पहुंचता है. वहीं बता दें वाइट ब्रेड का सेवन करने से आप मोटापे के भी शिकार हो सकते हैं. इसलिए आपको वाइट ब्रेड का सेवन करने से बचना चाहिए.

बियर (Beer)– एल्कोहल बहुत लोगों को पसंद होती है. लेकिन इसे पीने से शरीर को बहुत नुकसान होता है. अगर आप भी बियर का सेवन करते हैं. तो जान लें कि ये आपकी इम्यूनिटी को कमजोर बनाती है. इसलिए बियर का सेवन करने से बचना चाहिए.

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सोडा (Soda)– इसका स्वाद बड़ों ही क्या बच्चों को भी बहुत पसंद आता है, लेकिन ये भी कई मायनों में हेल्थ के लिए नुकसानदायक होता है. इसमें शुगर के साथ-साथ रंगों का उपयोग भी किया जाता है. इसलिए सोडा का इस्तेमाल करने से बचना चाहिए.

जंक फूड (Junk Food)- जंक फूड भले ही टेस्ट में बहुत अच्छे लगते हों. लेकिन इसका सेवन करने से आप कई हेल्थ परेशानियों में पड़ सकते हैं इसलिए जंक फूड का सेवन बिल्कुल नहीं करना चाहिए.

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Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की एबीपी न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.

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