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Omicron Variant: कोरोना (Coronavirus) के नये वेरिएंट ओमिक्रोन (Omicron Variant) के दौरान हर दूसरा इंसान गले में खराश से परेशान है. वहीं गलें में दिक्कत होने की वजह से तेज बुखार भी आ सकता है. हालांकि सर्दियों में गले में खराश होना एक आम समस्या है. ऐसे में आपको ज्यादा परेशान होने की जरूरत नहीं है क्योंकि हम यहां आपको कुछ घरेलू उपाय बताएंगे जिन्हें अपनाकर आप गले की खराश को दूर कर सकते हैं. चलिए जानते हैं कैसे.
शहद– गले की खराश की समस्या में शहद का सेवन भी आपको फायदा पहुंचाएगा. आप चाहें तो चाय में शहद डालकर भी पी सकते हैं. इसके अलावा आप शहद गुनगुने पानी में डालकर भी पी सकते हैं. बता दें कि शहद में पाए जाने वाले पोषक तत्व आपको वायरल संक्रमण से बचाते हैं. इससे गले की खराश भी दूर होगी.
हल्दी की चाय- अगर आप गले में खराश की समस्या से परेशान हैं तो हल्दी वाली चाय का सेवन कर सकते हैं. हल्दी का सेवन इंफ्लामेशन को कम करके गले की खराश, सूजन और सर्द-जुकाम को ठीक करने में मदद करती है. आप रोजाना एक कप हल्दी की चाय पी सकते हैं. इसके लिए आप एक कप पानी को गर्म करें और उसमें आधी चम्मच हल्दी डालें और इसके बाद इसमें आधी चम्मच चाय पत्ती और अदरक को डालें. इसे अच्छे से गर्म करें और बाद में इसमें एक चम्मच शहद भी डालें. तो इस तरह से तैयार है हल्दी चाय. आप आसानी से पी सकते हैं और अपने गले की खराश को दूर कर सकते हैं.
तुलसी का काढ़ा- गले की खराश की समस्या में तुलसी की चाय या काढ़े का सेवन आपके लिए फायदेमंद होगा. इससे इम्यूनिटी मजबूत होगी और गले की खराश भी दूर होगी.
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Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की एबीपी न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
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